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豆腐泡培训机构提醒您一些食用事项

来源:www.xsfdfpx.com 时间:2020-10-26

豆腐泡被公认为一种良好的保健品,它对疾病预防是多方面的。适量的食用对人体健康确实有好处。不过,吃得多并不是更好,吃太多会危害健康。用来制作的大豆含有一种叫做皂甙的物质,它可以预防动脉粥样硬化,但也可以促进体内碘的排泄。豆腐泡培训机构提醒您,...


  豆腐泡被公认为一种良好的保健品,它对疾病预防是多方面的。适量的食用对人体健康确实有好处。不过,吃得多并不是更好,吃太多会危害健康。用来制作的大豆含有一种叫做皂甙的物质,它可以预防动脉粥样硬化,但也可以促进体内碘的排泄。豆腐泡培训机构提醒您,长期过量食用容易引起碘缺乏和碘缺乏病。

豆腐泡培训机构提醒您一些食用事项

  这种食物含有非常丰富的蛋白质。一次摄入过多不仅阻碍了人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良、肿胀、腹泻等不适症状。

  正常情况下,人体摄入的植物蛋白经过代谢变化,大部分变成含氮废物,由肾脏排出体外。老年时,肾脏排泄废物的能力下降。这时,如果不注意饮食,多吃豆腐沫,摄入过多植物性蛋白质,势必会增加体内产生的含氮废物,加重肾脏负担,进一步降低肾功能,对身体健康不利。

  有的患者嘌呤代谢异常应谨慎食用。豆腐泡培训机构提醒您,豆制品中含有丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可以转化为半胱氨酸,后者会损伤动脉壁的内皮细胞。因此,食用量要适当,不要天天吃,也不要一次消耗太多。

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